英国长毛猫的最佳绝育时间是在它们成年前，一般为6个月左右。绝育手术不仅可以防止猫咪繁殖，还可以减少其不必要的运动和行为，帮助控制冲动和攻击性等不良行为。

此外，绝育还可以预防一些与生殖器官相关的疾病，如卵巢癌和子宫感染。长毛猫比短毛猫更容易患上皮肤疾病，如湿疹和皮肤炎，绝育可以帮助减少这些疾病的发生率。

综上所述，建议在猫咪成年前（6个月左右）进行绝育手术。但如果您有任何担忧或问题，请咨询兽医师的意见。