训练猫捡东西需要一些时间和耐心，以下是具体步骤：

1. 选择一个猫喜欢的小玩具或零食，让它的兴趣点被引起。

2. 将玩具或零食扔到离猫不太远但仍可见的地方。

3. 慢慢地逼近玩具或零食所在的位置，用手指或者小棒轻轻推动，引起猫的注意。

4. 如果猫试图去捡玩具或零食，马上给予奖励，例如口头表扬或者有食物奖励。

5. 每隔一段时间就重复这个过程，直到猫可以追踪并确保可以准确地捡起玩具或零食。

6. 当猫可以准确地捡起玩具或零食时，增加难度，将玩具或零食放在更难找的地方，例如在椅子底下或者在墙角。

7. 继续增加训练的难度，让猫学会不同尺寸和形状的物品。

总的来说，训练猫捡东西需要耐心和重复的练习，但只要坚持，猫可以学会这个技能。此外，还应该注意不要将训练过程强制到猫身上，也要根据猫的体力和兴趣适当调整训练的强度。