狗中暑是一种很危险的情况，如果不及时处理，可能会导致狗狗死亡。以下是如何避免狗中暑和狗中暑后及时解决办法：

避免狗中暑：

1. 切勿将狗狗暴露在高温环境中，特别是在夏天的时候；

2. 给狗狗提供充足的水和适当的食物；

3. 让狗狗在傍晚或早晨的时候出去散步，避免让它在炎热的中午时段出门；

4. 在户外活动的时间和地点中，注重保护狗狗免受阳光的暴晒，可选择树荫下的区域玩耍。

狗中暑后的解决办法：

如果狗狗出现了中暑症状，需要采取如下措施：

1. 立即将狗狗移动到阴凉处，并用湿毛巾或海绵浸水后涂抹狗狗的头部、脖子、腹部等处，以帮助降温。

2. 给狗狗提供充足的水分，在狗狗出现中暑症状的同时，也有可能出现脱水的情况，给狗狗适量的水是非常必要的。

3. 如果狗狗出现重度中暑症状（如呼吸急促、失去意识等），需要立即送往宠物医院进行治疗。医生可能会给狗狗进行液体补充、输氧等治疗手段。