养狗对身心有什么好处吗 养狗有益身心健康

有时候是否也会觉得,家中那只活泼可爱的小狗,似乎比他人更了解你呢?
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实验证实,我们生活中的毛茸茸好朋友们在陪伴我们之余,也对我们的日常生活以及身体健康带来许多好处!养一只狗狗在身边其实可以促进你的健康。

轻松拥有无忧无虑的笑容

仅仅是共处一室,狗狗们就可以帮助我们舒缓忧郁烦躁的情绪并降低血压!

在承受同等程度的心理压力下,有养狗的人似乎比没养狗的更能维持较正常的血压。透过和狗狗玩耍以及养宠物的过程中,大脑会分泌能带来幸福感的催产素,并减少体内会让人产生心理压力的皮质醇,两相作用下带给主人们好心情。

向打喷嚏说掰掰!

狗狗身上携带的细菌激活了幼儿正在发展的免疫系统,使得他们在日后有更强壮的身体可以抵抗周遭的过敏原。

除了正在发育的孩童,对于正饱受过敏之苦的人,狗狗也能提供帮助。拥有灵敏嗅觉的狗儿在受过训练之后可以闻出致命的过敏原,并对主人发出提醒!

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给你温暖的陪伴

俗话说「狗是人类最好的朋友」我们可以感受到主人与狗之间无比强烈的情感连结,狗儿永远对主人有信心,狗儿永远不会去评判主人的过错。除此之外,对于有社交障碍困扰的人而言,养一只狗也能让他建立起一段珍贵的亲密关系。

爱你的宠物,也爱自己!

数据显示,养狗人士在排解压力和抵制忧郁方面的表现上都有进步,有健全的自尊心,较不容易感到惧怕,及受到更多的支持和爱戴。相关资料证实了狗儿能成为心灵上的支柱并减低在外遇到挫折产生的负面情绪。在面对创伤后症候群(PTSD)及社交焦虑症患者时,狗儿也能试着分辨出患者们是否正处在焦虑、幻想或偏执的情况之中。

心脏更健康

多份研究指出,养宠物能有效预防心血管疾病。此项发现也证实了养狗可使心脏疾病康复。研究亦指出,养狗有助于降低心率,强化心脏在高压情况下的反应能力。

镇定情绪

对焦虑症及过动症患者而言,养一只宠物狗也许会是很好的治疗方式!遛狗、替宠物准备三餐、梳洗理毛,种种例行性公事能够培养患者处理事情的能力以及养成负责任的态度。

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「走」出好身材

其实狗主人比狗儿更精力旺盛呢!遛狗人士养成习惯每个礼拜至少健走150分钟的机率较常人高出34%,而从事其他健身活动的机率更较常人多出67%。高运动量将带给你强健的体魄!带上你心爱的狗儿,踏着轻快的步伐在公园享受遛狗的时光竟然和高强度的跑步一样,能够降低你的血压、胆固醇,并降低罹患糖尿病以及心脏疾病的风险呢!

小狗狗大帮手

别看身躯娇小的狗狗,它们可是深藏不露!惊为天人的嗅觉、善于照顾及保护人类的天性,在经过适性的训练之后,这些天赋便能在医疗及照护产业发光发热!

守护者

狗狗除了是守护家园和家人的理想选择之外,它们非凡的嗅觉甚至可以在截然不同的领域拯救你,科学研究指出狗拥有能「闻」出癌症的天赋。

自闭症援助犬

透过训练,狗儿可以提供自闭症患者协助,使他们过上更加独立的生活!一只训练有素的援助犬可以协助饱受自闭症所苦的患者减轻其封闭倾向、打断重复性动作,并帮助年幼自闭症孩童适应陌生环境。

过敏原警犬

此种犬只受训后可以侦测出日常生活中会刺激患者产生过敏反应甚至导致过敏性休克的因子。最常见的过敏原警犬其任务即是负责侦测生活中的「花生」。这些「花生警犬」们能嗅出潜藏在食物中的花生成分,无论是经过油炸、磨成粉末、甚至是加工成花生酱,再微量的花生成分都不放过,哪怕是一点点的过敏原成分,都可能致命!

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阿兹海默症医疗犬

是否有过和家里的宠物交谈的经验呢?别怀疑,你不是唯一一个!

更胜于他人,动物似乎往往能读出老年痴呆症患者心里的想法,且透过和狗互动的疗法,证实了可以提振患者士气、促进食欲,并为阿兹海默症患者带来正向的影响。家中的猫狗可有效分担阿兹海默症患者家属的焦虑与疲劳感。受训后的医疗犬会执行很多医护行为,诸如提醒患者规律服药并养成规律的睡眠饮食行为。而通过遛狗也可以增加阿兹海默症患者出门的意愿,鼓励他们再次融入人群活化社交生活,狗狗的陪伴疗法安静但是效果惊人。

糖尿病警示犬

就算只是一滴糖分混合在人类血液中,狗狗都闻得出来!据说正确率更高达90%!由于身体血糖浓度的改变会连带影响代谢系统,导致汗水或身上的气味改变,而别以为这改变难以察觉,对你家里那只嗅觉灵敏度是人类1000到10000倍的毛小孩而言,嗅出主人气味的改变可是轻而易举。

PTSD(创伤后症候群)治疗犬

PTSD俗称创伤后症候群,是一种经历创伤事件后所产生的焦虑失调,而狗儿的陪伴可使大脑分泌能镇定人心及减轻压力的血清素,这类的狗接受训练,以成为能够针对自己未来的主人侦测出特定不稳定的表现的治疗犬。训练内容分为两部分,「环境评估」例如:妄想、幻觉,与「行为侦测」例如:引导主人离开高压场合,事实证明,这些狗儿确实对PTSD患者带来正向的影响。

癫痫警示犬

癫痫警示犬不仅能对癫痫做出及时的反应,还能预测癫痫的发生!根据脸上细微的表情变化、气味的改变、周遭磁场的骚动,都有助于狗儿预测癫痫的发生,由于能早一步警觉到癫痫即将发作,患者在受到犬只提醒后即能找一个较为安全的地方,以免在危险的场合突发癫痫。而对于癫痫发作中的患者,受训后的狗儿也懂得趴下守在癫痫患者身边,以防他们于发作过程中不小心伤害了自己,并能在情况失控时吠叫提醒患者家属。

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