1. 逐步减少被窝的吸引力：可以先把被窝摆到宠物猫比较少待的地方，或者逐渐将被窝的质量降低、毛绒程度减少等，让它逐渐不喜欢待在被窝里。

2. 建立适当的宠物窝：宠物猫的窝必须舒适、安全并具有吸引力，才能让它自觉地去待在里面。可以提供一个适合大小和柔软程度的舒适猫窝、猫床或者猫垫，让它感受到窝的温暖和舒适。

3. 给宠物猫提供适宜的环境：如果宠物猫没有足够的活动空间或者娱乐，可能会躲在被窝里避免无聊。可以为它提供足够的玩具、抓板和互动活动等，使它的生活充满活力和乐趣。

4. 培养好的习惯：给予宠物猫适当的奖励和称赞，鼓励它不要钻被窝。可以训练它习惯在特定的时间或地点活动，比如刚起床的时候和阳光充足的地方，使它不会在被窝里度过大部分时间。

5. 不要惩罚：打、喊或者惩罚宠物猫是不可取的，这样只会让它变得胆怯或者不信任人类。应该借助正面的方式来引导它，让它自然地形成好的行为习惯。